안녕하세요. 서울시공익활동지원센터입니다 😀
활동을 ‘잘’ 하는 것도 중요하지만, 쉼을 ‘잘’ 가지고, 나를 ‘잘’ 돌보는 것도 중요합니다.
마음의 힘듦이 나의 몸에 어느 정도 영향을 주고 있을까요?
오래, 그리고 잘 활동하기 위해 안부를 물어보는 시간을 갖습니다.
🧘♂️ 함께 할 것 : 나의 마음 돌보기
💊 마음 건강 상태를 간단하게 점검하고, 몸과 마음의 신호 알아차리기
💊 스트레스로 경직된 나의 몸 확인하고 이완 시키기
💊 나에게 맞는 스트레스 회복법 리스트/마인드맵 적어보기💌 대상 : 현재 공익활동을 하고 있는 개인이나 단체
📅 언제 : 6월 24일(월) 오후 6시 30분~9시
🏢 어디서 : 서울시공익활동지원센터 ‘주고받다’ 교육장
🤝 누구와 : 뜻밖의 상담소
💊 마음 건강 상태를 간단하게 점검하고, 몸과 마음의 신호 알아차리기
💊 스트레스로 경직된 나의 몸 확인하고 이완 시키기
💊 나에게 맞는 스트레스 회복법 리스트/마인드맵 적어보기💌 대상 : 현재 공익활동을 하고 있는 개인이나 단체
📅 언제 : 6월 24일(월) 오후 6시 30분~9시
🏢 어디서 : 서울시공익활동지원센터 ‘주고받다’ 교육장
🤝 누구와 : 뜻밖의 상담소
📱문의 : ask@seoulpa.kr / 070-7727-9485,7059 (공익활동 상담소 담당자)
📩신청링크 : bit.ly/심화상담소_마음돌봄
“공익활동을 하며 생기는 어려움과 고민, 궁금증 등을 해소해 드리는 ‘공익활동 상담소’에서
번아웃 지수를 확인해보고 스트레스 회복법을 익혀 나의 삶과 활동의 에너지를 충전하고 싶은 활동가를 찾습니다!”
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