*** 해당 프로그램은 코로나 시기에 몸과 마음을 돌보고, 나아가 나와 삶을 돌아보는 시간으로 마련된 온.오프라인 프로그램입니다. 더 나은 하루, 더 나은 나를 만나고 싶다면 함께해요!

*** 평소 명상이나 마음건강이 궁금하거나 관심 있으셨던 분들이 참여하실 수 있는 ‘무료 체험 프로그램’과 체험기, 정보가 담긴 ‘읽을거리’도 준비되어 있습니다.

마인드풀 시리즈 Mindful Series

 ‘일상을 맞이하는 우리들의 몸과 마음이 보다 유연해진다면‘

몸과 마음을 건강하게, 삶을 충만하게 가꾸는 습관

7일 동안, 다양한 온라인 마인드풀 프로그램과 콘텐츠를 만나보세요.

2020.05.24(일) – 05.30(토)

온라인. 오프라인

<카테고리>

1. 모두를 위한 마인드풀 문화생활

– 드로잉, 필름카메라, 연기, 음악 등 예술X마인드풀니스의 색다른 만남

2.마음관리의 시작, 마인드풀니스

– 세계 공인 명상프로그램 MBSR부터 입문자를 위한 마인드풀 프로그램

3.몸관리의 시작, 바디워크&요가

– 분리할 수 없는 마음과 몸의 연결고리, 음직임을 통한 마음챙김 프로그램

4.일하는 사람들을 위한 워라밸 찾기

– 일하며 ‘잘’ 살 수 있는 마인드풀 워크와 나만의 일상 루틴 만들기

5.쉬어가는 마인드풀 힐링타임

– 엄마를 위한 숨고르기부터 마음디톡스, 하이킹, 싱잉볼까지

자세한 내용은 마인드그라운드 홈페이지에서 확인해주세요.

https://mindground.co.kr/m-series